Författare, bloggare och hälsoinspiratör
- Andrea Kontros -
Om mig
Mitt namn är Andrea Kontros. Jag bor nära Lund i Skåne. Under hela mitt yrkesliv har jag arbetat inom det naturvetenskapliga yrkesområdet som biomedicinsk analytiker. De längsta perioderna har jag arbetat inom universitetet med brosk- och bindvävsforskning, och inom sjukvården med humangenetik.
Precis som min far var, är jag också högkänslig. Detta medför att jag är känslosam och tar in mycket från min omgivning. Denna egenskap har bidragit till mitt författarskap.
Jag har skrivit noveller, romaner, dikter och sånger sedan 2005. Min senaste bok med titeln ”Hälsan är viktigast – vår hälsa från ett biologiskt och humanistiskt perspektiv” utgavs 2023. Några av mina böcker finns på Adlibris och Bokus.
Jag växte upp i en familj där min far var väldigt mån om hälsan. Han ansåg att vår hälsa är det viktigaste vi har och det är hälsan vi ska fokusera på att bevara i första hand. Min far hade redan på 1970-talet idéer om hur skadligt socker var för tänderna, hur negativt buller påverkar oss och hur viktigt det är att röra på oss, att vara ute i friska luften och få solljus varje dag. Det är rön som nu, femtio år senare, är mycket aktuella men som då ignorerades av etablissemanget.
Min far utvecklade med tiden sina tankegångar till att även innefatta tankar om uppkomsten av cancer och vad som är viktigt att tänka på för att motverka detta.
Jag har under de senaste tio åren av mitt liv också blivit mer och mer intresserad av hälsan och jag anser nu, precis som min far, att vår hälsa är det mest värdefulla vi har och det är bevarandet av hälsan som vi framför allt behöver prioritera i livet.
Inom sjukvården tillkommer det allt fler och allt mer avancerade analysmetoder men vi tycks inte bli friskare för det. Tvärtom. Många nya kroniska sjukdomar har tillkommit och har ökat med tiden, så även cancer. Vi blir även alltmer sjuka psykiskt och alla dessa sjukdomar drabbar yngre och yngre människor. Hur kan det vara så?
Om vi börjar se på livet ur ett helhetsperspektiv, så är livet mer än materia. Livet är det enorma antalet kemiska reaktioner och flöden av materia och energi som konstant och kontinuerligt sker i varje cell och i varje levande varelse. I varje cell pågår flera miljarder kemiska reaktioner per sekund och en människokropp består av många tusen gånger så många celler som antalet människor på jorden. Livets fenomen pågår i allt levande, såväl encelliga varelser, växter och djur. Det är nästan omöjligt att få grepp över den enorma mängd materia- och energiflöden som ständigt sker i allt levande. Och just detta är fenomenet ”livet”.
Livet har utvecklats och utvecklat sig själv under miljarder år, för att resultera i mer och mer fulländade levnadsformer och en otrolig diversitet. Och under all denna enorma tidsrymd har alla levande varelser levt i sin naturliga miljö. Förutom under de senaste ungefär två- tre hundra åren, då vi människor i allt större takt och med allt större kraft har förändrat allt.
Livet är viktigt. Allt levande är värdefullt. Alla människors hälsa är viktig och vi bör alltid agera för att värna detta. Detta behöver genomsyra våra tankegångar och vårt levnadssätt.
Ordet "hälsa" kommer från det fornnordiska ordet "hel". När vi har hälsan i behåll är vi hela. Inget fattas oss och vi mår bra. Hälsan innebär också livskraft och ett obegränsat liv. Hur vill du förändra din hälsa?
Känslan av lycka är något som kommer inifrån oss själv. Riktig lycka är inget som kan köpas. Lyckan kommer från att lära känna sig själv och att leva efter sin inre önskan. Att sträva efter ett utsatt mål kan också ge lyckokänsla. Vad får dig att känna dig lycklig?
Livet bygger på förändringar. Hela livet är en förändring, från barndom genom vuxenliv och senare mot ett liv som äldre. Förändring innebär också utveckling och detta är en viktig del av vårt liv. Hur vill du förändras och utvecklas?
Att vilja är det första steget mot ett mål. Vi behöver även veta vad vi vill för att vi ska kunna börja förändra. Men för att en förändring ska kunna ske, behöver vi också våga. Hur vill du förändra ditt liv och vad vågar du göra för att få till stånd denna förändring?
Alla har vi drömmar om vårt liv, om hur vi vill leva. Livet är något värdefullt för oss alla och vi vill alla leva lyckliga liv. Att förverkliga sina dömmar är därför ett mål för många. Hur vill du leva ditt liv?
I vårt dagliga liv lever vi ofta efter vår autopilot. Vi gör massvis av saker vi "måste" som rutin. Vi hinner inte tänka, reflektera, känna efter vad vi verkligen vill. Vad vill du egentilgen göra? Hur vill du leva?